Артериальная гипертония является наиболее частой причиной проблем головного мозга. Первые симптомы обнаруживают себя при напряженной умственной работе, особенно при утомлении: появляются тяжесть в голове, головная боль, головокружение, шум в голове. Страдает эмоциональная сфера: повышаются раздражительность, нервозность, чувство тревоги вплоть до паники, резко меняется настроение, наблюдаются подавленность и плаксивость.
Эмоциональные расстройства не только непосредственно доставляют больному страдание, но и участвуют в патогенезе болезненного процесса, включаясь в порочный круг негативных взаимовлияний.
В связи с этим перспективным представляется использование методик, способствующих нормализации эмоционального состояния, в частности, когнитивной психотерапии.
Это система психологических упражнений, обучающая правильно и последовательно концентрировать внимание на собственном теле, его участках, мышцах и процессах, они позволят любому человеку быстро и без каких-либо существенных усилий расслабиться и привести своё физическое и психологическое состояние в норму.
Вы хотите:
- Победить проблемы со сном и режимом;
- Уменьшить ежедневный стресс и тревогу. Научитесь давать телу и разуму эффективную передышку и ощутите силу собственных психологических ресурсов!
- Стать энергичным и здоровым. “Перезагружайтесь” в любом месте и в любое время.
Ваш личный инструмент поддержания бодрости и продуктивности!
Что именно входит в этот курс:
* Помощь в расслаблении и обучению навыков. Материалы курса и упражнения помогут быстро заснуть или отдохнуть и набраться сил уже сегодня!
* Полезные техники и не только. Первый вариант научит глубокому расслаблению с выходом в крепкий сон. Второй вариант, наоборот, после расслабления позволит выйти в состояние энергии и бодрости.
* Качественные и действительно рабочие упражнения
* Навыки, которые останутся с вами навсегда. Здоровый сон, энергия, мотивация и прилив сил, отдых и качественное расслабление, в любом месте и в любое время — ваш собственный ресурс и секретная техника!
Курс рассчитан на 15 занятий.
Возраст: от 25 до 50 лет.
Количество мест ограниченно!
1 500 рублей — за встречу
22 000 рублей — за всю программу
20 000 рублей — за три дня до начала занятия
Старт: 01 февраля 2024г. в 18.00ч
Тест на определение тревожных мыслей: https://psytests.org.ru/cbt/baft.html
Предварительная запись по тел: 89831901082
