Не могу понять у меня стресс или тревога?
Давайте разбираться. ☝Стресс и тревожное расстройство — два состояния, которые имеют схожие симптомы, но различаются по своей природе и последствиям. 📌Стресс — это естественная физиологическая и психологическая реакция организма на внешние факторы, которые требуют адаптации.В чем главное отличие?У стресса есть четкая причина: (болезнь, травма, экзамен, какая-то сложная ситуация).Стресс может проявляться как на уровне психики, так…