💥Жизнь без страха и тревоги. Это – реально? В вашей жизни много эмоционального напряжения? Боитесь начать что-то новое, но в то же время хотите перемен?
Тревожитесь о том, что о вас подумают другие, боитесь публичных выступлений? У вас страх высоты или замкнутых пространств?
Приглашаем вас на тренинг «Жизнь без страха и тревоги. Это – реально?»
❄ Вы узнаете, как справляться с тревогой, чтобы почувствовать с себя более гармонично и уверенно в своей жизни.
❄ Вернете свое душевное спокойствие за очень короткое время.
❄ Мы собрали работающие техники, основанные на методе когнитивно-поведенческой терапии, и постарались дать необходимый минимум теории и больше тестов, игр, упражнений, которые позволят не только получить знания, но и развить навыки.
Какой результат вы получите:
✅ Повысите уверенность в себе. В основном от повышенной тревожности страдают люди не уверенные в себе. Они переживают по любому поводу: правильно ли одеты для собеседования, не пойдет ли дождь в воскресенье и не испортит ли прогулку.
Любая мелочь может их выбить из колеи. Как только повысится их уверенность в себе и самооценка, исчезнет множество причин для тревожности.
✅ Устраните причины тревожности. Вы разберетесь в себе и поймете, что провоцирует развитие тревожности.
Возможно, вам достаточно будет избавиться от страха перед начальником, а может быть, вас раздражают постоянные скандалы в семье. Установив причину конфликтов, вы сможете избавиться и от тревожности.
✅ Станете более уравновешенным и спокойным. Вы перестанете бояться новых дел, не будете нервничать перед важными встречами и перестанете, наконец, переживать по пустякам.
✅ Вернете радость жизни. Это, пожалуй, главный результат тренинга.
То, что раньше доставляло множество беспокойств, теперь будет приносить радость, место тревожности займет ощущение счастья. Вы поймете, что ваша жизнь на самом деле прекрасна и ничего страшного в ней не происходит.
Вас перестанут раздражать даже автомобильные пробки или очереди на кассу в супермаркетах. Вы поймете: нельзя изменить окружающий мир, но можно изменить свое отношение к нему. И тогда тревожность как рукой снимет!
Занятия проходят как очно, так и в онлайн-формате. Количество занятий 1 раз в неделю (20 недель). Стоимость: 3000 руб./занятие (очное) 4500 руб./занятие (онлайн)
Узнать подробности можно по тел. 89831901082
