4 преимущества когнитивно-поведенческой терапии
🌟 Приветствую вас, мои дорогие читатели! Хочу сегодня рассказать вам подробнее о методе, который я использую в своей работе в Абакане. 🧠 Это метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это форма психотерапии, которая фокусируется на взаимосвязи между нашими мыслями, чувствами и поведением. 💥Основная идея КПТ заключается в том, что наши мысли влияют на наше настроение и поведение.…