Мы — самый разумный вид живых существ на Земле. Способность рационально мыслить развита у нас лучше, чем у любых других животных: мы можем реалистично оценивать ситуацию и выбирать наилучшую стратегию поведения. Почему же тогда очевидно тревога так много решает за нас? Почему мы не используем свой чудесный разум, чтобы просто понять: в большинстве случаев все…
Мало у каких детей первое посещение детского сада обходится без слез. Но если у одних адаптация к детскому дошкольному учреждению проходит бесследно и буквально через неделю-две ребенок спокойно остается на дневной сон, то у других этот процесс затягивается надолго, причем постоянный плач чередуется с бесконечными болезнями. Здесь нужно разобраться, почему ребенок не хочет идти в…
Часто ли вас тревожит такая мысль? А что, если это — ошибка мышления, а не реальный факт? С такой мыслью, я столкнулась когда у меня родилась дочурка. «Я считала, что должна воспитать достойного ребёнка, мой ребёнок должен быть идеальным и уникальным из всех детей, должен быть лучше меня! И для этого приложу все свои силы!» …
Цвет — это мощный инструмент, который воздействует на нашу психику, эмоции и поведение. Как эксперт с многолетней практикой в области психологии, я хочу подробно рассказать, как цветовая палитра окружающего нас мира влияет на наше состояние, и объяснить, почему понимание этого механизма так важно для создания гармоничной среды. В этой статье мы рассмотрим, как цвета воздействуют…
Вам когда-нибудь приходилось силой отрывать детей от экрана смартфона, планшета или компьютера? Часто ли это оканчивалось ссорой? Как родители, мы грозимся: «Еще пять минут, и марш ужинать!». Это заявление либо игнорировалось, либо ребенок мычал в ответ что-то невнятное. Спустя пять минут мы идем и выключаем гаджет, ожидая, что ребенок молчаливо с этим согласится и последует…
Основные факты Депрессия является одним из распространенных психических расстройств. По оценкам, от нее страдает более 300 миллионов человек из всех возрастных групп. Депрессия является основной причиной инвалидности в мире и вносит значительный «вклад» в глобальное бремя болезней. Женщины в большей мере подвержены депрессии, чем мужчины. В худшем случае депрессия может приводить к самоубийству. Имеются эффективные…
Панические атаки чаще случаются летом, или среди ночи. Жара и обезвоживание влияют на пульс и вызывают головокружение. Может быть связано с апноэ во сне и изменением уровня углекислого газа в крови. Человек, которого настигла ночная паническая атака, просыпается взволнованным с чувством страха, он не может успокоится из-за признака надвигающейся катастрофы — сердечного приступа или страха…
