| Инструкция к тесту Прочитайте утверждение и выберите тот вариант ответа, который наиболее точно определяет ваше самочувствие в настоящий момент. Тест: 1. Выберите один из вариантов ответа: 1. я чувствую себя хорошо; 2. мне плохо; 3. мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать; 4. мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть. 2. Выберите один из вариантов ответа: 1. будущее не пугает меня; 2. я боюсь будущего; 3. меня ничто не радует; 4. мое будущее беспросветно. 3. Выберите один из вариантов ответа: 1. в жизни мне большей частью везло; 2. неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого; 3. я ничего не добился в жизни; 4. я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду. 4. Выберите один из вариантов ответа: 1. не могу сказать, что я неудовлетворен; 2. как правило, я скучаю; 3. что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина; 4. меня не удовлетворяет абсолютно все; 5. Выберите один из вариантов ответа: 1. у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел; 2. может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно; 3. у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья; 4. я плохой человек, слишком часто я обижал других людей. 6. Выберите один из вариантов ответа: 1. я доволен собой; 2. иногда я чувствую себя несносным; 3. порой я испытываю комплекс неполноценности; 4. я совершенно никчемный человек. 7. Выберите один из вариантов ответа: 1. у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания; 2. я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной; 3. я знаю, что заслуживаю наказания; 4. я хочу, чтобы жизнь меня наказала. 8. Выберите один из вариантов ответа: 1. я никогда не разочаровывался в себе; 2. я много раз испытывал разочарование в самом себе; 3. я не люблю себя; 4. я себя ненавижу. 9. Выберите один из вариантов ответа: 1. я ничем не хуже других; 2. порой я допускаю ошибки; 3. просто ужасно, как мне не везет; 4. я сею вокруг себя одни несчастья. 10. Выберите один из вариантов ответа: 1. я люблю себя и не обижаю себя; 2. иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь; 3. лучше было бы вовсе не жить; 4. я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством. 11. Выберите один из вариантов ответа: 1. у меня нет причин плакать; 2. бывает, что я и поплачу; 3. я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться; 4. раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется. 12. Выберите один из вариантов ответа: 1. я спокоен; 2. я легко раздражаюсь; 3. я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел; 4. мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается. 13. Выберите один из вариантов ответа: 1. принятие решения не доставляет мне особых проблем; 2. иногда я откладываю решение на потом; 3. принимать решение для меня проблематично; 4. я вообще никогда ничего не решаю. 14. Выберите один из вариантов ответа: 1. мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде; 2. меня волнует, что я неважно выгляжу; 3. я выгляжу плохо; 4. я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность. 15. Выберите один из вариантов ответа: 1. совершить поступок – для меня не проблема; 2. мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг; 3. чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой; 4. я вообще не способен что-либо реализовать. 16. Выберите один из вариантов ответа: 1. я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь; 2. по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул; 3. я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся; 4. иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки. 17. Выберите один из вариантов ответа: 1. у меня сохранилась прежняя работоспособность; 2. я быстро устаю; 3. я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю; 4. я настолько устал, что ничего не могу делать. 18. Выберите один из вариантов ответа: 1. аппетит у меня такой же, каким он был всегда; 2. у меня пропал аппетит; 3. аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде; 4. у меня вообще нет аппетита. 19. Выберите один из вариантов ответа: 1. бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше; 2. мне приходится заставлять себя встречаться с людьми; 3. у меня нет никакого желания бывать в обществе; 4. я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее. 20. Выберите один из вариантов ответа: 1. мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне; 2. секс уже не интересует меня так, как прежде; 3. сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса; 4. секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение. 21. Выберите один из вариантов ответа: 1. я чувствую себя вполне здоровым и забочусь о своем здоровье так же, как и раньше; 2. у меня постоянно что-то болит; 3. со здоровьем дело обстоит серьезно, я все время об этом думаю; 4. мое физическое самочувствие ужасно, болячки просто изводят меня.Если в одном пункте Вам в равной степени подходят несколько высказываний, выберите высказывание с наибольшим номером. Убедитесь, что Вы выбрали не более одного высказывания для каждого пункта, включая пункт 16 (изменения сна) и пункт 18 (изменения аппетита).Сосчитайте сумму всех набранный баллов и сообщите мне. |
АНО Психологический центр «Феникс»
Центр психологии "Феникс", работаем с 2015 года.
Здравствуйте. Результаты теста: 58.
Добрый день! Ответ написала Вам на электронную почту! С уважением, Наталья Николаевна.
Здравствуйте. результат теста 56.
Добрый день! Ответ написала Вам на электронную почту! С уважением, Наталья Николаевна.
Здравствуйте. 53 балла
Добрый день! Ответ написала Вам на электронную почту! С уважением, Наталья Николаевна.
Здравствуйте! Результат теста: 43
Добрый день! Ответ написала Вам на электронную почту! С уважением, Наталья Николаевна.
здравствуйте, результат теста : 63
Добрый день! Ответ написала Вам на электронную почту! С уважением, Наталья Николаевна.
Добрый день, результат 61
Добрый день! ответ на эл.почте.
Здравствуйте! Результат 57 баллов.
Ответ направлен на эл. почту
Здравствуйте, результат теста — 43б